我が家のラン活
年長さんの娘の元にランドセルが届き、
無事に我が家はじめてのラン活が終わりました。
(ラン活＝ランドセル購入のための活動)
ラン活が始まったのは約1年半前。
年中さんの春頃に、
ショッピングモールの店頭に展示されているランドセルを
背負ってみたり、カタログを貰って帰ったりするところからスタート。
一見同じように見えるランドセルでも、
詳しく調べてみるとさまざまな違いがあることを知りました。
年中さんの秋口に、ランドセルメーカーのカタログを次々注文。
娘は幼稚園から帰ってくると、毎日キラキラした瞳でカタログと睨めっこ。
「こっちの色がいいかな、この形もいいな」と赤ペン片手に
気になるランドセルに印をつけていました。
(人気ブランドですと年明けにはカタログの配布が終了することも…！)
最終候補となったランドセルを店舗に背負いに行き、3月初旬に注文！
どうやら大人気な品だったようで、4月末には完売していました。
娘の弾けるような笑顔が見れて良かった、
ランドセルさん6年間よろしくね！
ヘルシーで心身ともに優しくなれるを意識
産後半年で10kgの減量に成功しました！
ほぼ100％完母なので、
食べないという選択肢はなくバランスよく食べることが大切と
される身体での減量です。
私の取り組み方を紹介します。
まず、タンパク質と水をたくさん摂取することを意識。
タンパク質のなかでも、魚と鶏肉を優先的に摂取。
サラダのトッピングにすると、
サラダがボリューミーで満足度も大幅UPします！
ちなみにドレッシングはなるべくシンプルなものを。
自家製したり、塩とオリーブオイルで食べて、
油分量に気を配りました。
小腹が空いたら野菜や果物を摂取して、
ビタミン等の補給に努めます。
とにかく身体を動かして、心もリフレッシュ！
汗をかくって気持ち良いですよね。
毎日お水を最低でも2リットル飲んで、便通も完璧。
総じて言えるのは、ダイエットを意識するというより
ヘルシーで心身ともに優しくなれるを意識して
摂取するものを決めるということ。
生理前にはチョコレートやアイスも食べていました。
我慢しすぎないで減量成功、皆さんも健康第一で。
電車の車両記号の意味
電車の車両をよく見ると「クモ」「モハ」「クモハ」
といった記号が書かれています。
普段目にする場所にあるのですが、
知らずに乗り降りしている方も多いのでは。
これらの意味するところをご存知ですか？
ク…運転台付き
モ…動力付き(ディーゼルの場合「キ」)
サ…運転台も動力ももたない牽引される付随車両
ハ…普通車両(グリーン車両なら「ロ」)
これらを組み合わせることで、
それぞれの車両がどんな車両であるかの判断が可能。
車両の外側下部・車内前方等に、
記号・形式番号-車両番号の順に記載されています。
画像の場合なら「サハE233-7019」ですから
「運転台も動力ももたない牽引される付随車両で普通車両、
形式番号E233車両番号7019」であると分かります。
これらの表記は、
複数回の改変を経ているものの、その始まりは旧国鉄時代。
1928年には、
現在の形のほとんどができあがっていたというので驚きです！
もうすぐ100年を迎えます、ぜひ次の乗車時に確認してみてくださいね。
エコー写真の記号の見方
11月15日は七五三。
各年齢まで健やかに育つことができたことの報告とお礼をしに、
子連れで神社を訪れる人の多い時期です。
我が子がお腹に宿った時からのことを思い返して、
エコー写真を見返す方も多いことでしょう。
今日は、
エコー写真の脇に書かれる英語の表す意味を一緒に
おさらいしていきましょう。
GS…胎嚢の大きさ
CRL…頭からお尻までの長さ
BPD…頭の直径
FL…太ももの付け根から膝までの長さ
APTD…腹部の前後の長さ
TTD…腹部横幅
AC…腹部横断面周囲の長さ
AGE…妊娠週数
DEL…出産予定日
＋D＝〇㎜…胎児の大きさ
いかがですか。
エコーを見て何が何だか分からないけれど、
検診の度にドキドキしたり安堵したあの気持ちを
思い出したのではないでしょうか。
子育て中のみなさん、いつもお疲れ様です。
七五三に関わらず、子を宿した時の気持ちを忘れず、
毎日感謝しながら大切に子どもと向き合っていきましょうね。
働く車 パトカーの車種
今日はパトカーの話。
セダンタイプのパトカーの多くがクラウンであること、
皆さんお気付きでしょうか？
パトカーは税金で購入されるため、費用を抑える必要があります。
とはいえ、
安ければ良いというわけではなく求めている(譲れない)条件も。
一般人が車を購入するときには、
費用や積載人数・車庫に比例して車の大きさ・燃費の良さ等
を気にしますよね。
例えば、
パトカー独特な条件には、
各座席 耐久性＋耐水性に優れていること・
アンチロックブレーキシステムを搭載していること・
トランクルームは60kgの積載を常時可能とし、
450リットル以上の容量があること等を挙げられます。
このほかにもさまざまな条件をクリアした先で
多く選ばれてきたのが、トヨタのクラウンだったわけです。
最近では、
日産・スバルのパトカーも見かけるようになってきました。
いろいろな車種のパトカーを見られるのが楽しいです♪
皆さんもぜひ車種に注目してみてくださいね。
