2017-12-24

元気に年末年始を乗り切るために

　
いよいよ2017年も終わりです。
　
新年がすぐそこまでやってきていますが、仕事・掃除・年賀状書きなど、
皆さん年内にやらなくてはならないことはお済みですか？
　
忙しさにかまけて体調管理を怠っていると、
流行しているインフルエンザ・ノロウイルス・胃腸炎などにかかるので
注意が必要です。栄養のあるものをモリモリ食べましょう！
　
　
またエアコンを正しく使うことも重要です。
　
「室温設定以外重要視していない」という方も多いのでは？
　
大抵のエアコンには、風量・風向などを自由に設定できる機能がついています。
　
　
　
これらを操作して、人に直接風が当たらない（乾燥しすぎない）ように
調整して、体調管理につなげるのも大切なことです。
　
部屋の乾燥は、免疫力の低下・風邪菌の活性化・脱水症状・肌荒れ等を
引き起こすので注意しましょう。
　
　
今年も1年、このブログを読んでくださり有難うございました。
来年も、少しでも皆さんの癒しになるような？
ブログを更新できたらと思います。
　
それでは皆さん良いお年を！