2020-05-30

お酢を毎日のルーティーンに追加

　
朝起きたらと夜眠る前には、
必ず1日の最初と最後の行動として白湯を飲むようにしています。
　
季節問わず、年中無休の私のルーティーン。
　
これに加えて、最近はお昼にお酢を飲むようにし始めました。
　
お酢が身体に良いのは言わずもがなですが、
どうも食事にお酢をドバドバかけたり
お酢をメイン調味料とした味付けをしたものが苦手で。
　
ある意味邪道かもしれませんが、
添付画像のようにジュースのような
美味しくゴクゴク飲めるものからスタートしています。
　
　
　
　
　
酸っぱさが気持ちをリフレッシュしてくれたり、
酸っぱさの中にある甘みが
他の甘いジュースを飲みたくなる気持ちも抑えてくれたり
何かと昼間にお酢を飲むのは、良いことづくめな気が♪
　
美容にも良いみたいですから、しばらく続けようと思います。
　
オススメの飲み方や時間帯などがあったら、是非教えてくださいね。
　
また、住まいの観点からいえば
水とお酢を2:1の割合で混ぜて作るスプレーは
あちこち掃除するのに使える万能スプレー！
とてもおすすめなので、またいつかご紹介しますね。