2017-01-30
この時期にぜひ取り入れたい！身体温まる生姜茶
ドタバタな年末年始が終わって、疲れが出てきてはいませんか？
我が家では夕飯のあとののんびりタイムに添付画像の生姜茶を飲んでいます。
薄切りした生姜を砂糖と蜂蜜で煮込んだもので、トローっとしたジャムを
大さじ1～2杯湯呑にいれ、上からお湯または冷水を注げば完成のお手軽製品です。
生姜の効果・効能である、
・血行をよくして身体を温める効果
・脂肪や糖の代謝を促進するダイエット効果は
まだまだ寒さも残り、正月太りをした身体にはピッタリ。
勿論ジャムとしての活用もありで、
トーストに塗ったりヨーグルトにいれたりしても美味しくいただけますので
朝食にも活用しています。
身体に疲れがたまって免疫力が低くなると、
インフルエンザやノロウイルスなどの感染症や風邪にかかりやすくなります。
まだまだこうした感染症や風邪が流行しています。
仕事や学校が始まって忙しい時期と思いますが、身体が資本です！大切に。
みなさん、どうぞご自愛くださいませ。
2017-01-27
縁起の良い鳥 ご存知ですか？
湖の上をプカプカしている白鳥のボートの上で、さらに優雅にしている鳥を発見しました。
プカプカとはいえど、どちらに進むかは人間の舵取り次第なのに
こんなところに止まって嫌じゃないのかしら？
この鳥、10分はこの場所にいました。
こんな形で鳥さんのコラボレーションを見れるなんて、酉年幸先良いかも♪
鳥のなかでも、特に縁起が良いとされる鳥がいることをみなさんはご存知ですか？
ふくろう・・・不苦労、苦労しないと読めるから
ニワトリ・・・別名：明けの鳥 朝を告げる鳥としても有名ですね
すずめ ・・・害虫を食べて、豊作の手助けをすることから
（雀は成長すると鳳凰になるという説も）
こうもり・・・家に住み着くと縁起が良いとされ、5匹のこうもりは
功名・福寿・健康・金運・結婚を表すそうです
他にも有名どころには、コウノトリがいますよね♪
赤ちゃんを運んできてくれる鳥。
運んでもらった覚えは残念ながらないけれど、私も空を飛んできたのかしら？
