2019-04-22
排水桝のお手入れ方法
家の敷地内のどこかに、雨水桝・汚水桝という排水桝が設置されています。
これらの内部に汚れがたまると、
台風や豪雨といった天災時に水があふれかえる原因に。
普段のお手入れ方法を知って、こまめに掃除する癖をつけましょう！
まずマイナスドライバーを蓋の縁に押し込み、蓋を持ち上げて開けます。
次にトング等を使って、中にたまった落ち葉などのゴミを取り除き
水をかけながらブラシ等を使って、桝の内側を綺麗にしたら完了です。
中に泥の溜まる浸透桝タイプなら、スコップも用意しておくと尚良いでしょう。
蓋を戻すとき、いびつになっていないか・数ミリでも浮きがないかを
しっかりと確認して、元の状態に戻してくださいね。
見えないほど奥の汚れは、どうしても自分たちで取りきることができません。
しかし「見えないからいいや」と放置すると、
最悪の場合、汚水が室内に逆流する恐れも…。
そうなる前に、5年に1度はプロに掃除をお願いすることをおすすめします。
2019-04-19
自己調整できていますか？
新元号がついに発表になりましたね！
「令和」、何だかR始まりは新鮮。
どうか穏やかで良い時代となりますように。
令和元年となる今年は、令や和の字を用いたベイビーが増えるのでしょうかね？
新年度ということで気持ち新たにスタートを切ったわけですが、
私はここ最近体調を崩しがちで、鉄剤と亜鉛のサプリメントを購入しました。
貧血もちとしては、残念ながら手放せないみたいです…。
今回購入したものはチュアブルタイプなので
お水で飲み込むのではなく、ラムネのようにガリガリ噛めばOKなので楽ちん。
用法容量を守ると、1日の限度があるものの
小腹の空いた時に、お菓子の代わりに噛むようにしています。
どうしてもお菓子をつまんでしまう時もありますが…。汗
チュアブルタイプが、ダイエットにも一役買ってくれると良いなぁ。
みなさんも、5月病に立ち向かうためにも、
いまなお続く花粉との戦いに勝つためにも、
毎日の元気のために常に自己調整していきましょうね！
2019-03-31
Less is more
とてもミニマムなデザインに出会いました。
皆さんこれ分かりますか？
「かさ立て」と書かれた表示の下に、小さな穴のついた突起が。
試しにここに傘を刺してみましたが、十分に用途をなすので驚きです。
このかさ立てがあったのは、
今や見かける機会がグッと減った公衆電話のなか。
確かに電話をかけるために硬貨を取り出す際や電話中は、
どこかにかさを引っ掛けておきたいですもんね。あると便利です。
物はいくらでも増やすことができるし、大きく作ることも可能です。
しかし減らす・手放すことと、小さく作ることは意外と難しい。
有名な建築家
ルートヴィヒ・ヴァン・ミース・ファン・デル・ローエの言葉に
「Less is more」（少ないことはより豊かなこと）
というものがあります。
新年度もすぐそこ、皆さん生活を見直して
本当に大切なものだけを手元に残す生活を始めませんか？
（ちなみに話ですが、ルートヴィヒとつく人には
国王やベートーヴェンなど有名な方が多いです♪）
2019-03-28
生活の知恵？ 結婚式の出欠返信ハガキ
結婚式の招待状を頂戴しました。
招待状に同封されている出欠確認の返信ハガキは、
出欠席や名前・住所の前についている「御」の字を
消して返信するのがマナーの1つとされていますよね。
二重線や寿という文字で消す方法が、無難な手法ですが
最近では新郎新婦が好きなキャラクター等を描いて
絵で文字をつぶしてしまう方法も流行しているようです。
残念ながら私は、人様に喜んでいただけるほどの画力はないので…
可愛いシールを使って文字つぶし♪
ちなみに使ているシールは、100円ショップで手に入れたもの。
この方法とても手軽ですが、かなりの割合で喜んでもらえるのです。
返信ハガキも華やかになるし、サッと返せるのでおすすめ！
（返信ハガキは、手元に長く持っておくよりも
サッと返すほうが先方にとって良いことだと、
自分の結婚式の際につくづく感じました…笑）
親しい間柄だからこそ装飾できるのかもしれません。
しきたりやマナーに厳しい場合は注意してくださいね。
みなさんはどのように返信ハガキを書いていますか？
何かおすすめの方法があったら、ぜひ教えてくださいね♪
2019-03-22
QOL向上 睡眠の質
年度末で仕事が大忙しで考えることもたくさん…
花粉シーズンも到来し、なかなかスッと眠れない方も多いのでは？
今日は、眠りの質を高めるための3つのポイントについてお話します。
まず1つめ、人間は太陽を浴びてから
15～16時間後に眠気がくるようにできているので
その性質を利用して、起きる時間を設定します。
日中の作業効率を高めるためにも、朝食は少量でも摂ることが大切！
次に2つめ。
帰宅後は、脳の温度が下がると眠たくなる性質を利用して
布団に入る3時間前を目安に入浴しましょう。
（つまり言い換えれば、睡眠直前の入浴は避けようということ！）
最後に3つめ。
「眠れなくなるよ！」と言われる代表格、カフェインの摂取を避けましょう。
「グイっと飲んで寝よう」となりがちな飲酒・伴って喫煙は
中途覚醒の回数が増え、眠りが浅くなりがちです。
寝ている間の寝室の照明は、節約も兼ねてオフにするとなお良いです。
眠りの質を高めることは、ストレス軽減にもつながりますよ。
ぜひQOL向上を目指し、取り入れてくださいね♪
2019-03-15
確定申告、終えましたか？
3月といえば確定申告のシーズンですが、
皆さんもうしっかりと申告を終えましたか？
住宅関係の確定申告といえば、
新築時を思い浮かべる方が多いと思いますが
住宅ローン等を借りて、マイホームの新築・購入・増改築等をしたとき
一定の条件を満たせば、所得税の税額控除を受けることが可能となります。
確定申告は、普段聞きなれない言葉が多く並び
何かと厄介なことですが、きちんとやって損はありません。
各会場で相談しながら記入することもできますし、
記入方法がわかっている方なら、
ご自宅でPCを使って書類を準備できます。
ちなみに、混雑しがちな確定申告会場は、
平日の雨降りの日を狙うと比較的空いているとか★
難しい話になったので、ほっこり写真を。
1歳5カ月となった娘は、お魚大好き人間に育っていて
今やこんなに大きなブリ大根を一食で食べてしまいます。
（右下に写るのが娘用、その他は我ら夫婦用です）
このほかにも、ごはんや副菜・汁物をしっかり食べる食欲の持ち主。
これからもすくすく大きく育ちますように。
2019-03-14
有難う、お雛様
今年はお雛様の隣に、チロルチョコの雛壇を飾りました！
我が家は揃いも揃って全員ひなあられが苦手…。
だけどお雛様もお菓子なしじゃ、悲しいですよね？
なので今年はチロルチョコ?可愛らしいし華やかだし、
飾り終えたら食べられるしで子どもたちも喜んでくれました！
(来年以降もこれにしても良いかも…)
節分明けから飾り、約1カ月一緒に生活してきたお雛様。
実は今年は事件があり、我が家に1週間程いない期間がありました。
2月中旬頃、突然お雛様が落下し首が取れてしまったのです…。
慌てて人形メーカーに電話して、修理を依頼。すぐに直していただきました。
「娘さんの身代わりになってくれたのかも」とのこと…。
お雛様に有難うの気持ちと、申し訳ない気持ちが入り混じっていました。
すると数日後に、娘 人生初の救急車！
幸い大事には至りませんでしたが、
「もしかしてお雛様が、身代わりになってくれたおかげで娘は無事だったの？」
と思うできごとでした。
4日には箱の中へ帰ってしまいます。
有難う、お雛様。また来年、元気で会えますように＾＾
2019-03-01
簡単にできる回復体位のとり方
3・4月は、企業によっては年度末で人事異動もありますよね。
そうすると必然的に、お酒を飲む機会も増えることでしょう。
酔っぱらって、何を話したか覚えていないくらいなら
まだかわいいものですが、命にかかわるほどの飲みすぎは危険。
今回は、一緒に飲んでいた人が倒れた時など、
救急車が来るまでの間に、簡単にできる回復体位のとり方についてお話します。
まず寝転んで倒れている人を、横向きに寝かせます。
片方の腕を、本人の頭の下に敷き、上にまっすぐ伸ばしましょう。
たとえ意識が朦朧とした状態のまま、
吐いてしまっても詰まらないように口元は下向きに。
もう片方の手は、手の甲を顎の下に入れて気道確保。
上側になった足は、90度に曲げておきましょう。
回復体位は、これだけでOK！
気道確保は特に大切なので、間違っても仰向けに寝かさぬようお気をつけて。
写真は、通りすがりに見つけた可愛いベンチ。
どうか深酔いしたとしても、
ベンチで寝てしまうことがありませんように…！
まだ寒いですから、みなさんお気をつけて。
2019-02-23
金柑の甘露煮
年末年始の休みに、金柑の甘露煮を作っておきました。
約１カ月寝かせた結果、良い具合に照りが増してきました♪
漬けたものをそのまま食べるのも良いですが、
マグカップに金柑数個とシロップになった元砂糖をいれて
熱々のお湯を注いで、金柑湯として飲むことにハマっています。
私は、1日の終わりに飲むことが日課となっており、
ふぅっと一息つける時間となっていることに加えて、
家族がインフルエンザにかかっても、私はうつらずに済みました！
毎日ビタミンCをしっかりとっていたおかげですかね？
実は1カ月以上、咳が続いて悩まされていたのですが
この金柑湯を飲み始めてからピタリと治りました。
飲み続けた風邪薬や、病院でもらった気管支の拡張テープは効かなかったのに…。
ビタミンたっぷりのトロッとしたお湯が効いたのかな？
皆さんも風邪予防だったりダイエット時のつまみ食い用にしたり
金柑の甘露煮を常備してみるのはいかがでしょうか？
金柑と砂糖だけで、簡単に作ることができますよ♪
2019-02-21
花粉症を引き起こす植物の花言葉
あたたかい日が増えてきて、もう花粉シーズンですね。
みなさんは、花粉症を引き起こす植物の
花言葉って何かご存知ですか？
スギの花言葉は、雄大・堅固・堅実
スギの葉言葉は、君のために生きる
ブタクサの花言葉は、幸せな恋・よりを戻す
ヒノキの花言葉は、不老・不死・不滅・かたい友情
シラカバの花言葉は、忍耐強さ・あなたをお待ちします・光と豊富
ヨモギの花言葉は、決して離れない・平和・平穏・幸福・夫婦愛
お気づきですか？どれも意外と、ハッピーな花言葉が多いのです。
しかし花粉症の人にしてみれば、
不滅・あなたをお待ちします・決して離れないとは
何とも困った話ですよね…。笑
最近我が家のカーテンを、一部ブラインドへ交換しました。
これも実は花粉対策のひとつでして、
カーテンだと毎日洗うのは難しいですが
ブラインドなら毎日でも拭き掃除が可能という点から、交換に至りました。
さて、少しでも家のなかに入ってくる花粉は減るのでしょうか？
花粉症一家の我が家の、症状にこうご期待!?
